1、 寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒

2、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、寶寶的頭髮稀疏，後腦勺常會出現脫髮的情況；

4、媽媽們發現寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對齊，咬合不正、牙齒鬆動，過早脫落；

5、寶寶神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；

6、寶寶前額高突，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

7、寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食慾不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降 .

補鈣的幾種有效方法：

1.曬太陽

天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然一種補鈣方法。

因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。

2.補充維生素D

家長給寶寶補鈣的同時，千萬別忘記補充維生素D，因為維生素D能有效促進機體對鈣、磷的吸收。可以給寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。

3.食補

食補又相對安全可靠的，家通過各種食物來補鈣，不僅給寶寶補鈣了，也補充了其他營養素。

平時，父母多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。